Mysql 需要创建这个触发器吗

我试图创建一个触发器，但它给出了错误： 一般错误：1442无法更新存储函数/触发器中的表“users”，因为调用此存储函数/触发器的语句已使用该表

我的触发器：

DELIMITER //

CREATE TRIGGER freejoin AFTER INSERT ON users
FOR EACH ROW
BEGIN
UPDATE users set new.plan_expiry_date = '2014-12-01 00:00:00', new.time = '30';
END //

DELIMITER ;

---

在插入触发器之前尝试使用

：

DELIMITER //

CREATE TRIGGER freejoin BEFORE INSERT ON users
FOR EACH ROW
BEGIN
    set new.plan_expiry_date = '2014-12-01 00:00:00';
    set new.time = '30';
END //

DELIMITER ;