Php 这是更新用户状态的最佳方式吗？

状态为在线/离线

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当用户进入页面时，它会记录当前时间并将其放入数据库。。如果距离上次操作已过去5分钟，则显示他们处于脱机状态？

这将是一个很好的开始方式。你可以很容易地检查不活动的时间。

对你来说，设置一个长时间间隔的AJAX ping到你的服务器是相对简单的~这样，只要用户的浏览器加载了你的站点，它仍然在ping它的在线状态。

你可以使用JavaScript来计时五分钟，然后使用AJAX调用更新数据库的PHP脚本

window.onLoad = function(){
  setTimeout(UpdateDB,1000*60*5);
}

function UpdateDB(){
  // AJAX call...
}