如何用python中的半独立内容并行化for循环？

我知道GIL带来的Python并没有将代码本地并行化。 然而，有线程和多处理。 使用线程、多处理或使用函数（但不是矢量化）并行化以下内容的最佳方法是什么：

显然，我不在乎

j

的值是否会以某种顺序保存到

a

。我所关心的是

j

的值最终将被附加到

a

中，并且它将包括

j

的所有值

a=[]
for i in range(0,10):
     j=i+10
     a.append(j)