使用spring jpa数据hibernate优化查询

我正在数据访问对象层中使用SpringJPA数据。我有一个实体“项目”，它引用了另一个实体“阶段”，与一对多的关联。我有projectId，新的stage将添加到stage集合中。我可以检索项目并创建新的stage，然后将stage添加到集合中，最后持久化项目对象，但我想知道一个更优化的解决方案，因为我的stage与数据库建立了许多连接

如果事务设置正确，则只有一个到数据库的连接。你可能会有几次往返，但这真的是个问题吗？你能用一个简单的例子给我解释一下吗？你的意思是我应该在我的repository类中的每个方法上添加@transactional注释？你所描述的应该发生在服务方法中，并且该服务方法应该是事务性的。在事务期间，只有一个与数据库的物理连接。