如何在MSSQL中的VARCHAR列上创建检查约束，指定数据中可能出现的有效字符集？

我在Microsoft SQL数据库中有一个表示用户名的VARCHAR（30）列。我想添加一个检查约束，它只允许使用一定范围的字符：特别是a-z、a-z、下划线和破折号。我必须用什么表达

create table t (
   a varchar(30) check (
      a like replicate('[a-zA-Z\_-]', len(a)) escape '\'));

如果排序规则不区分大小写，则不需要同时使用

[a-z]

和

[a-z]

CREATE TABLE T 
(
 a VARCHAR(30) NOT NULL UNIQUE
    CHECK (a NOT LIKE '%[^a-zA-Z\_-]%' ESCAPE '\')
);