批量移动中的更新和插入（SQL Server）

我有一对数据库，一个是实时数据库，另一个用于测试该实时数据库的配置。两者都位于同一台服务器上

我有三个表，用户（PK UserId，FK MainGroupId）和组（PK GroupId）以及组成员（PK GroupMemberId，FK GroupId和UserId）

两个数据库上的表都是相同的模式，但是测试数据库有一组特殊的测试用户。组基本上是稳定的，但有时我们添加组，有时我们更改组中的列数据。GroupMembers相同，但在测试数据库中指的是测试用户

我需要能够以编程方式从live更新Groups表以测试用户。我想使用大容量复制操作，但要这样做，我必须先删除Groups表，这将导致违反约束

我可以将该表批量复制到一个虚拟表中，然后通过插入新行进行后期处理，并更新现有行。但是，我的问题是，有大约30个类似于组的表，我不想在更新集方法中将所有列名编码到存储过程中。我也希望能够批量完成

DBA对授予ALTERTABLE临时删除约束的权限持怀疑态度

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还有其他建议吗？

选择导出和导入。如果按正确的顺序执行，它应该可以正常工作。

既然两个数据库都在同一台服务器上，为什么不使用MERGE语句呢

那是因为我从未听说过合并语句！谢谢你教育我，这是一个很大的帮助。