C# 从服务器获取实时更新的最有效方法？

在不使用DDoS或减慢客户端应用程序速度的情况下，从在线服务器获取实时更新的最有效方法是什么？

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*我曾经听说过长轮询，但我不确定它是否是最好的方法，或者如何在C#中实现它。

我想现在最简单、最有效的方法是使用

有一种方法可以让你立马跑起来

根据客户端和基础设施的不同，它从WebSocket优雅地降级为长轮询和永久帧

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根据连接的频率和用户数，另一个可能有效的选项是每X秒轮询一次数据。要减少应用程序服务器中的连接开销，您可以禁用或减少保持活动时间。

Signal具有长轮询。。。值得一看吗？使用不同的服务器通知更新的可用性并分发更新。分发可以通过一种灵活的（适应性）机制来完成，例如服务器云。您甚至可以使用地理分布的镜像（以及基于geoIP的镜像选择）来通知更新。谢谢，但我的问题是不知道如何以最有效的方式获取数据。。使用WebClient时，每个milisecound听起来都很高效。。我想不出别的办法了。非常感谢！这正是我需要的