Docker容器中缓慢的网络性能

我正在OSX Yosemite和VirtualBox上运行最新的docker/docker机器，我正在尝试从主机连接到在容器中运行的lein ring服务器加载速度很慢，因为在like中加载时间超过1分钟以下是我的配置

Docker 1.12.0 Docker机器0.8.0 VirtualBox 5.0.24

我的码头工人机器

“ConfigVersion”：3，“驱动程序”：{“IPAddress”：“192.168.99.100”， “MachineName”：“default”，“SSHUser”：“docker”，“SSHPort”：49478， “SSHKeyPath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/machines/default/id_rsa”， “StorePath”：“/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine”，“SwarmMaster”： false，“SwarmHost”：tcp://0.0.0.0:3376“，“SwarmDiscovery”：”， “VBoxManager”：{}，“主机接口”：{}，“CPU”：1，“内存”：1024， “DiskSize”：20000，“NatNicType”：“82540EM”，“Boot2DockerURL”：”， “Boot2DockerImportVM”：“HostDNSResolver”：false，“HostOnlyCird”： “192.168.99.1/24”，“HostOnlyNicType”：“82540EM”， “HostOnlyPromiscMode”：“拒绝”，“UIType”：“无头”，“无共享”：false， “DNSProxy”：true，“NoVTXCheck”：false}，“DriverName”：“virtualbox”， “主机选项”：{“驱动程序”：“，“内存”：0，“磁盘”：0， “EngineOptions”：{“ArricryFlags”：[]，“Dns”：null，“GraphDir”：“”， “Env”：[]，“Ipv6”：false，“不安全注册表”：[]，“标签”：[]， “LogLevel”：“StorageDriver”：“SelinuxEnabled”：false， “TlsVerify”：true，“RegistryMirror”：[]，“InstallURL”： “}”，SwarmOptions:{“IsSwarm”：false， “地址”：“发现”：“代理人”：假，“船长”：假， “主机”：tcp://0.0.0.0:3376“，”图像“：”群集：最新“，”策略“： “传播”、“心跳”：0，“过度限制”：0，“任意标志”：[]， “ArbitraryJoinFlags”：[]，“Env”：null，“IsExperimental”：false}， “AuthOptions”：{“CertDir”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/certs”，“CaCertPath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/certs/ca.pem”， “CaPrivateKeyPath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/certs/ca key.pem”， “CaCertRemotePath”：”“ServerCertPath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/machines/default/server.pem”， “ServerKeyPath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/machines/default/server key.pem”， “ClientKeyPath”：“/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/certs/key.pem”， “ServerCertRemotePath”：”“ServerKeyRemotePath”：”“， “ClientCertPath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/certs/cert.pem”， “ServerCertSANs”：[]，“StorePath”： “/Volumes/NASMAC/VMs/.docker/machine/machines/default”}}，“Name”： “默认值”}

我的码头工人形象

{“Id”： “819132073e36a026222ad0da90899a0daf1e735ce0f8623202740b355556c136”， “创建”：“2016-08-28T23:35:03.957961657Z”，“路径”：“/bin/bash”， “Args”：[“lein”，“with profile”，“dev”，“do”，“start dev”]，“State”： {“状态”：“正在运行”，“正在运行”：true，“暂停”：false，“重新启动”： false，“OOMKilled”：false，“Dead”：false，“Pid”：3586，“ExitCode”：0， “错误”：“开始时间”：“2016-08-28T23:35:04.365339872Z”， “FinishedAt”：“0001-01-01T00:00:00Z”}，“图像”： “sha256:618b57a0e5d07030a3f869607928f5e167b53a6f250f76f88325799888dcac94”， “ResolvConfPath”： “/var/lib/docker/containers/819132073e36a026222ad0da90899a0daf1e735ce0f8623202740b355556c136/resolv.conf”， “主机名路径”： “/var/lib/docker/containers/819132073e36a026222ad0da90899a0daf1e735ce0f8623202740b355556c136/hostname”， “HostsPath”： “/var/lib/docker/containers/819132073e36a026222ad0da90899a0daf1e735ce0f8623202740b355556c136/hosts”， “日志路径”： “/var/lib/docker/containers/819132073e36a026222ad0da90899a0daf1e735ce0f8623202740b355556c136/819132073e36a026222ad0da90899a0daf1e735ce0f8623202740b355556c136 json.log”， “Name”：“/lonely_ritchie”，“restarcount”：0，“Driver”：“aufs”， “MountLabel”：“ProcessLabel”：“AppArmorProfile”：”， “ExecIDs”：null，“HostConfig”：{“Binds”：[ “/Users/kendallarneaud/Documents/Git/ngc race-alow.docker:/data”]， “ContainerIDFile”：”“LogConfig”：{“类型”：“json文件”，“配置”： {}，“网络模式”：“默认”，“端口绑定”：{“3000/tcp”：[{ “HostIp:”，“HostPort:”}]，“9000/tcp:[{“HostIp:”， “主机端口”：“}]}，“重启策略”：{“名称”：“否”， “MaximumRetryCount”：0}，“AutoRemove”：false，“VolumeDriver”：“”， “VolumesFrom”：null，“CapAdd”：null，“CapDrop”：null，“Dns”：[]， “DnsOptions”：[]，“DnsSearch”：[]，“ExtraHosts”：null，“GroupAdd”： null，“IpcMode”：“Cgroup”：“Links”：null，“OomScoreAdj”：0， “PidMode”：“Privileged”：false，“PublishAllPorts”：true， “ReadonlyRootfs”：false，“SecurityOpt”：null，“UTSMode”：“”， “UsernsMode”：“ShmSize”：67108864，“Runtime”：“runc”， “控制台化”：[0,0]，“隔离”：“CpuShares”：0，“内存”：0， “CgroupParent”：“BlkioWeight”：0，“BlkioWeightDevice”：null， “BlkioDeviceReadBps”：null，“BlkioDeviceWriteBps”：null， “BLKIODeviceRadiops”：null，“BlkioDeviceWriteIOps”：null， “CpuPeriod”：0，“CpuQuota”：0，“CpusetCpus”：”“CpusetMems”：”， “设备”：[]，“磁盘配额”：0，“内核内存”：0，“内存保留”： 0，“MemorySwap”：0，“MemorySwappiness”：-1，“OomKillDisable”：false， “PidsLimit”：0，“Ulimits”：null，“CpuCount”：0，“cpuperent”：0， “IOMaximumIOps”：0，“IOMaximumBandwidth”：0}，“GraphDriver”：{ “Name”：“aufs”，“Data”：null}，“Mounts”：[{“Source”： “/Users/kendallarneaud/Documents/Git/ngc race-alown.docker”， “目的地”：“/数据”，“模式”：““RW”：真，“传播”： “rprivate”}]，“Config”：{“Hostname”：“819132073e36”，“域名”： “”和“用户”：“”“AttachStdin”：true，“AttachStdout”：true， “AttachStderr”：true，“ExposedPorts”：{“3000/tcp”：{}，“9000/tcp”：{} }，“Tty”：真，“OpenStdin”：真，“StdinOnce”：真，“Env”：[ “无代理=*.local，169.254/16”， “路径=/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin:/sbin:/bin”， “HOME=/root”，“JAVA_HOME=/usr/lib/jvm/JAVA-7-oracle”， “LEIN_ROOT=true”、“LANG=C.UTF-8”、“PYTHON_VERSION=2.7.9”]、“Cmd”：[ “/bin/bash”、“lein”、“with profile”、“dev”、“do”、“start dev”]，

docker create volume --name myvol
docker run --rm --name data-container -v myvol:/data alpine top
docker cp dir/with/files data-container:/data
docker rm -f data-container