如何查看哪些指针使我的对象在ARC（iOS SDK）中保持活动状态？

我的视图控制器在弹出后不会从内存中释放，我似乎无法专注于使它们保持活动状态的指针。我如何才能看到哪些指针变量指向我的视图控制器？

这就是仪器的用途。具体如何？我不知道如何在仪器中找到这些信息。这不是很容易。这是一个初学者教程@TonyFriz关于跟踪对象的保留/释放历史记录的分步说明：谢谢@Darren，我能在你的帖子中找到它。