Java 如何在不重新启动服务的情况下将变量从活动传递到服务

我需要将数据（数组列表、数组、字符串等）从我的

活动

发送到我的

服务

。如果使用

Intent

和

Bundle

n必要服务重新启动。我需要在不重新启动服务的情况下发送数据（如果服务正在运行，请使用他；如果未运行，请启动他并发送新数据）

我还需要从

BroadcastReceiver

向服务发送相同的数据

最佳实践是什么？

为此使用服务，它用于服务和其他组件之间的通信

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请给我链接到活动和服务的真正完整简单工作示例。请看我答案中的示例。Android Killer，我找到了从服务向活动发送数据的示例。但我需要将数据从活动发送到服务。这不是完整的示例，这是许多代码片段的拼图：）