Java 检查线程是否处于睡眠状态总是返回true

我目前有以下问题：

我制作了一个“缓存更新程序线程”，它检查更新，然后休眠一段时间。我还构建了一个

按钮

，使用户可以手动检查更新。

线程

是这样构建的：

public static Thread cacheUpdater = new Thread(new Runnable() {

    int milliSecondSleepTime = 10000;
    public void run() {

        try {
            cacheUpdater.setPriority(Thread.MIN_PRIORITY);

            //Infinite loop
            while (!terminate) {

                        syncStatus.set(0);

                //Check for updates with some methods, not important here.

                syncStatus.set(1);
                Thread.sleep(this.milliSecondSleepTime);
            }
        }
        catch (InterruptedException e) {
            //First check if it is termination time
            if (!terminate) {
                syncStatus.set(0);
                this.run();
            }
        }
        catch (Exception e) {
            System.out.println(e);
        }

        return;
    }

});

如果用户单击手动更新按钮，将运行以下代码：

@FXML public void syncOnRequest() {

    //Only call interrupt, because then it will start again when terminate is still false
    CacheManager.cacheUpdater.interrupt();
    System.out.println(CacheManager.cacheUpdater.getState().equals(State.TIMED_WAITING));

    while (!CacheManager.cacheUpdater.getState().equals(State.TIMED_WAITING)) {
        //LOOP FOREVER
    }

    //Some code that needs to be executed after the cache is updated

}

当缓存更新程序准备好手动更新时，我想继续执行

syncOnRequest（）

方法中的代码。我想检查它是否正在睡眠，但这不起作用，因为

System.out.println（）

立即返回true。我测量了更新所需的时间，它在200到400毫秒之间

我做错了什么？为什么它总是返回真值？

附加问题：有时单击按钮会杀死

线程

，因为它刚刚醒来。不会引发中断异常

我如何确保

线程在这种情况下也将重新启动？
请注意
线程#中断（）
是要求线程中断自身的唯一礼貌方式（除非您明确实现另一种方式）。因此，使用它重新启动检查是一种不好的做法。为了同步目的检查线程状态，并向外部客户端公开使缓存保持最新的线程也是如此

您的管理器应该有一个
updateCache（）
方法，您将直接从UI代码调用，自动更新线程将定期调用相同的方法*。在该方法中，确保对缓存数据的访问是正确同步的，或者是以原子方式进行的

<>）不使用自己的周期线程，而是考虑使用
类以及使其成为守护进程线程。
我不完全确定您希望在这里做什么。但是也许考虑使用“等待”代替睡眠，这样当你希望它恢复处理时，你可以“通知”线程。