Java 如何更快地读取联系人？

我尝试制作联系人应用程序，现在我尝试读取联系人 我有450个联系人，大概需要60秒才能全部阅读

我用Contact类来做：

public class Contact {
String name;
public ArrayList<String> PhoneNumber =  new ArrayList<>();
public ArrayList<String> Email = new ArrayList<>();
int NumberOfPhones = 0;
int NumberOfMails = 0 ;
}

公共类联系人{
字符串名；
public ArrayList PhoneNumber=new ArrayList（）；
public ArrayList Email=new ArrayList（）；
int numberofhones=0；
int NumberOfMails=0；
}

我是这样读的：

tatic final int CODE_FOR_PERMISSION = 123;
List<Contact> ListContact = new ArrayList<Contact>();
Contact TempContact;
String TempName ="";
ArrayList<String> TempPhoneNumber = new ArrayList<>();
public ArrayList<String> TempEmail = new ArrayList<>();
int TempCounter = 0;
private ProgressDialog pDialog;
private Handler updateBarHandler;
ArrayList<String> contactList;
Cursor cursor;
int counter;
TextView textView;


@Override
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    setContentView(R.layout.activity_contact_activity);
    AskForPermission();

    pDialog = new ProgressDialog(this);
    pDialog.setMessage("Reading contacts...");
    pDialog.setCancelable(false);
    pDialog.show();

    updateBarHandler = new Handler();

    // Since reading contacts takes more time, let's run it on a separate thread.
    new Thread(new Runnable() {

        @Override
        public void run() {
            getContacts();
        }
    }).start();
    //init();
    //OnAction();




void init(){
    textView = (TextView) findViewById(R.id.chekk);


}

void OnAction(){

  TempContact.PrintToTextView(textView,ListContact);




}




public void getContacts() {

    contactList = new ArrayList<String>();

    String phoneNumber = null;
    String email = null;

    Uri CONTENT_URI = ContactsContract.Contacts.CONTENT_URI;
    String _ID = ContactsContract.Contacts._ID;
    String DISPLAY_NAME = ContactsContract.Contacts.DISPLAY_NAME;
    String HAS_PHONE_NUMBER = ContactsContract.Contacts.HAS_PHONE_NUMBER;

    Uri PhoneCONTENT_URI = ContactsContract.CommonDataKinds.Phone.CONTENT_URI;
    String Phone_CONTACT_ID = ContactsContract.CommonDataKinds.Phone.CONTACT_ID;
    String NUMBER = ContactsContract.CommonDataKinds.Phone.NUMBER;

    Uri EmailCONTENT_URI = ContactsContract.CommonDataKinds.Email.CONTENT_URI;
    String EmailCONTACT_ID = ContactsContract.CommonDataKinds.Email.CONTACT_ID;
    String DATA = ContactsContract.CommonDataKinds.Email.DATA;

    StringBuffer output;

    ContentResolver contentResolver = getContentResolver();

    cursor = contentResolver.query(CONTENT_URI, null, null, null, null);

    // Iterate every contact in the phone
    if (cursor.getCount() > 0) {

        counter = 0;
        while (cursor.moveToNext()) {

            output = new StringBuffer();

            // Update the progress message
            updateBarHandler.post(new Runnable() {
                public void run() {
                    pDialog.setMessage("Reading contacts : " + counter++ + "/" + cursor.getCount());
                }
            });

            String contact_id = cursor.getString(cursor.getColumnIndex(_ID));
            String name = cursor.getString(cursor.getColumnIndex(DISPLAY_NAME));

            int hasPhoneNumber = Integer.parseInt(cursor.getString(cursor.getColumnIndex(HAS_PHONE_NUMBER)));

            if (hasPhoneNumber > 0) {

                output.append("\n First Name:" + name);
                TempName = name;

                //This is to read multiple phone numbers associated with the same contact
                Cursor phoneCursor = contentResolver.query(PhoneCONTENT_URI, null, Phone_CONTACT_ID + " = ?", new String[]{contact_id}, null);

                while (phoneCursor.moveToNext()) {
                    phoneNumber = phoneCursor.getString(phoneCursor.getColumnIndex(NUMBER));
                    output.append("\n Phone number:" + phoneNumber);
                    TempPhoneNumber.add(phoneNumber);
                }

                phoneCursor.close();

                // Read every email id associated with the contact
                Cursor emailCursor = contentResolver.query(EmailCONTENT_URI, null, EmailCONTACT_ID + " = ?", new String[]{contact_id}, null);

                while (emailCursor.moveToNext()) {

                    email = emailCursor.getString(emailCursor.getColumnIndex(DATA));
                    TempEmail.add(email);
                    output.append("\n Email:" + email);

                }

                emailCursor.close();

                String columns[] = {
                        ContactsContract.CommonDataKinds.Event.START_DATE,
                        ContactsContract.CommonDataKinds.Event.TYPE,
                        ContactsContract.CommonDataKinds.Event.MIMETYPE,
                };

                String where = ContactsContract.CommonDataKinds.Event.TYPE + "=" + ContactsContract.CommonDataKinds.Event.TYPE_BIRTHDAY +
                        " and " + ContactsContract.CommonDataKinds.Event.MIMETYPE + " = '" + ContactsContract.CommonDataKinds.Event.CONTENT_ITEM_TYPE + "' and " + ContactsContract.Data.CONTACT_ID + " = " + contact_id;

                String[] selectionArgs = null;
                String sortOrder = ContactsContract.Contacts.DISPLAY_NAME;

                Cursor birthdayCur = contentResolver.query(ContactsContract.Data.CONTENT_URI, columns, where, selectionArgs, sortOrder);
                Log.d("BDAY", birthdayCur.getCount()+"");
                if (birthdayCur.getCount() > 0) {
                    while (birthdayCur.moveToNext()) {
                        String birthday = birthdayCur.getString(birthdayCur.getColumnIndex(ContactsContract.CommonDataKinds.Event.START_DATE));
                        output.append("Birthday :" + birthday);
                        Log.d("BDAY", birthday);
                    }
                }
                birthdayCur.close();
            }

            // Add the contact to the ArrayList
            contactList.add(output.toString());
            TempContact = new Contact(TempName,TempPhoneNumber,TempEmail);
            ListContact.add(TempContact);
            TempName = "";
            TempPhoneNumber.clear();
            TempEmail.clear();
        }



        // Dismiss the progressbar after 500 millisecondds
        updateBarHandler.postDelayed(new Runnable() {

            @Override
            public void run() {
                pDialog.cancel();
            }
        }, 5);
    }

}

u权限的最终int code\u=123；
List ListContact=新建ArrayList（）；
接触与接触；
字符串TempName=“”；
ArrayList TempPhoneNumber=新的ArrayList（）；
public ArrayList TempEmail=new ArrayList（）；
int TempCounter=0；
私人对话；
私有处理程序updateBarHandler；
ArrayList联系人列表；
光标；
整数计数器；
文本视图文本视图；
@凌驾
创建时受保护的void（Bundle savedInstanceState）{
super.onCreate（savedInstanceState）；
setContentView（R.layout.activity\u contact\u activity）；
AskForPermission（）；
pDialog=新建进度对话框（此对话框）；
pDialog.setMessage（“正在读取联系人…”）；
pDialog.setCancelable（假）；
pDialog.show（）；
updateBarHandler=新处理程序（）；
//因为读取联系人需要更多的时间，所以让我们在单独的线程上运行它。
新线程（newrunnable（））{
@凌驾
公开募捐{
getContacts（）；
}
}).start（）；
//init（）；
//OnAction（）；
void init（）{
textView=（textView）findViewById（R.id.chekk）；
}
无效操作（）{
PrintToTextView（textView，ListContact）；
}
公共联系人（）{
contactList=新的ArrayList（）；
字符串phoneNumber=null；
字符串email=null；
Uri CONTENT\u Uri=Contacts contract.Contacts.CONTENT\u Uri；
String _ID=Contacts contact.Contacts.\u ID；
String DISPLAY\u NAME=Contacts contract.Contacts.DISPLAY\u NAME；
字符串HAS\u PHONE\u NUMBER=Contacts contract.Contacts.HAS\u PHONE\u NUMBER；
Uri PhoneCONTENT\u Uri=ContactsContract.CommonDataTypes.Phone.CONTENT\u Uri；
字符串Phone\u CONTACT\u ID=contacts contract.commondatatypes.Phone.CONTACT\u ID；
字符串编号=contacts contract.commonDataTypes.Phone.NUMBER；
Uri EmailCONTENT\u Uri=ContactsContract.CommonDataTypes.Email.CONTENT\u Uri；
字符串EmailCONTACT_ID=contacts contract.commondatatypes.Email.CONTACT_ID；
字符串数据=ContactsContract.CommonDataTypes.Email.DATA；
字符串缓冲输出；
ContentResolver ContentResolver=getContentResolver（）；
cursor=contentResolver.query（CONTENT\u URI，null，null，null）；
//迭代电话中的每个联系人
if（cursor.getCount（）>0）{
计数器=0；
while（cursor.moveToNext（））{
输出=新的StringBuffer（）；
//更新进度消息
updateBarHandler.post（新的Runnable（）{
公开募捐{
pDialog.setMessage（“正在读取联系人：“+counter++++”/“+cursor.getCount（）”）；
}
});
String contact_id=cursor.getString（cursor.getColumnIndex（_id））；
字符串名称=cursor.getString（cursor.getColumnIndex（DISPLAY_name））；
int hasPhoneNumber=Integer.parseInt（cursor.getString（cursor.getColumnIndex（HAS_PHONE_NUMBER））；
如果（hasPhoneNumber>0）{
output.append（“\n名字：“+Name”）；
TempName=name；
//这是为了读取与同一联系人关联的多个电话号码
游标phoneCursor=contentResolver.query（PhoneCONTENT\u URI，null，Phone\u CONTACT\u ID+“=？”，新字符串[]{CONTACT\u ID}，null）；
while（phoneCursor.moveToNext（））{
phoneNumber=phoneCursor.getString（phoneCursor.getColumnIndex（NUMBER））；
输出。追加（“\n电话号码：“+phoneNumber”）；
添加（电话号码）；
}
phoneCursor.close（）；
//阅读与联系人关联的每个电子邮件id
Cursor emailCursor=contentResolver.query（EmailCONTENT_URI，null，EmailCONTACT_ID+“=？”，新字符串[]{contact_ID}，null）；
while（emailCursor.moveToNext（））{
email=emailCursor.getString（emailCursor.getColumnIndex（数据））；
TempEmail.add（电子邮件）；
输出。追加（“\n电子邮件：“+电子邮件”）；
}
emailCursor.close（）；
字符串列[]={
ContactsContract.CommonDataTypes.Event.START\u日期，
ContactsContract.CommonDataTypes.Event.TYPE，
ContactsContract.CommonDataTypes.Event.MIMETYPE，
};
字符串，其中=ContactsContract.CommonDataTypes.Event.TYPE+“=”+ContactsContract.CommonDataTypes.Event.TYPE\u+
和“+ContactsContract.CommonDataTypes.Event.MimetType+”=“+ContactsContract.CommonDataTypes.Event.CONTENT\u ITEM\u TYPE+”和“+ContactsContract.Data.CONTACT\u ID+”=“+CONTACT\u ID”；
字符串[]selectionArgs=null；
字符串排序器=Contacts contract.Contacts.DISPLAY\u NAME；
Cursor birthdayCur=contentResolver.query（contacts contract.Data.CONTENT_URI，columns，where，selectionArgs，sortOrder）；
Log.d（“BDAY”，birthdayCur.getCount（）+”）；
如果（birthdayCur.getCount（）>0）{
while（birthdayCur.moveToNext（））{
String birthday=birthdayCur.getString（birthdayCur.getColumnIndex（ContactsContract.CommonDataTypes.Event.START_DATE））；
输出.追加（“生日：+生日”）；
Log.d（“B日”，生日）；
}
}
生日cur.close（）；
}
//将联系人添加到ArrayList
contactList.add（output.toString（））；
TempContact=新联系人（TempName、TempPhoneNumber、TempEmail）；
利斯