如何在java中使用quartz调度程序？

我需要使用quartz在java中安排一个每天晚上7:00运行的任务。有人能指出一个关于如何在java中使用quartz调度器的好教程吗

编辑：

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每天晚上7点运行的工作URL，请在quartz.xml中配置。这里的名称是您想要的，作业名称应该与您在作业标记之间提到的作业名称相同

<job>
  <name>Scheduletracer</name>
  <job-class>//here goes package name.program name</job-class>

</job>

    <trigger>
                        <cron>
                                <name>server1</name>
                                <job-name>ScheduleTracer</job-name>
                               <cron-expression>0 0 19 * * ?</cron-expression>
                        </cron>
                </trigger>

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谷歌搜索quartz scheduler教程没有返回任何有用的信息吗？www.google.com是一个很好的资源，只是使用它很好。