Java 恢复未保存的更改-Eclipse

我无意中关闭了Eclipse，并在重新启动系统时保存了一个文件。所以我失去了一整天的工作。我在谷歌上搜索，找到了。对我来说，虽然它显示文件的历史记录，但当我选择Compare With>History项时，它显示

状态无效或可能已过期。如果我能找到绕过此错误消息的方法，我仍然希望我可以恢复历史记录

有人能帮忙吗
 这意味着您没有保存文件，内容丢失。如果你保存了它，你可能会没事，但在这种情况下，你就不必这么做了。我想你得把它挖出来重新做。故事的寓意是，经常保存、使用存储库或使用备份驱动器。
这是一个非常古老的问题。。。。我也不知道答案（恐怕没有解决办法，因为我一直在寻找答案——又一次——因为损失了五分钟的工作）。我无法想象如果不每隔几分钟节省一次时间，每天十几次地推送到一个私人远程存储库（我在推真正的存储库时重写了历史）。