Php 刷新以避免黑名单的替代方案

我在我的网站上运行了一个与twitterapi接口的PHP脚本。这是一个琐事机器人，它以规定的时间间隔向API发送调用以发送和接收推文（发送琐事问题和选择、获取答案的回复、发送正确答案等）。为了实现自动化，我使用meta refresh标记。因此，为了操作机器人，我在浏览器上打开脚本，不去管它，刷新并反复运行脚本

这是应该的，除了在连续使用90分钟后，它触发了我的网络主机将我的IP列入黑名单。技术支持部门建议“减少刷新次数”，这会影响预期产品。在黑名单被触发之前，我无法获得任何关于限制的信息

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显然，重新加载网页是该提供商的禁忌，但除了更改提供商外，是否还有其他方法可以替代元刷新（或者实际上是任何页面刷新），从而允许重复、自动调用Twitter API？

您不应该为此使用浏览器。您的主机支持cron作业吗？似乎支持。这对我来说是一个需要学习的新概念（我的编码技术已经过时十年了）。谢谢你的指点！