Php 如何避免收到来自按“"；“发送”；没有填写表格？

我在我的网站上有一个表单，我收到了很多人发来的空邮件，我想只按send键，没有填写表单，这有点烦人，我对PHP的了解非常有限，我想知道我需要做些什么来停止接收空邮件。表单和PHP的代码如下所示

<form method="post" action="contact.php">
<fieldset>
<legend>Contact us:</legend>
<input type="text" name="sender" placeholder="Name *">
<input type="text" name="senderEmail" placeholder="Email *">
<textarea name="message" placeholder="Message" rows="5" cols="95"></textarea>
</fieldset>

<input type="submit" value="Send" name="submit" />
</form>

联系我们：

---

在文本区域（前面）添加约束：



您需要测试邮件内容（返回）：

添加正面和背面验证。前端验证可以绕过。谢谢！这正是我需要的。
<?php

if($_POST["submit"]) {
    $recipient="example@example.com";
    $subject="New email from form";
    $sender=$_POST["sender"];
    $senderEmail=$_POST["senderEmail"];
    $message=$_POST["message"];

    $mailBody="Name: $sender\nEmail: $senderEmail\n\n$message";

    mail($recipient, $subject, $mailBody, "From: $sender <$senderEmail>");

    $thankYou="<p>Thanks! Your message has been sent.</p>";
}

 <textarea name="message" placeholder="Message" rows="5" cols="95" required></textarea>

<?php

if($_POST["submit"]) {
    $message = trim($_POST["message"]);
    if(!$message) {
       die("Empty message will not be sent");
    }

    $recipient="example@example.com";
    $subject="New email from form";
    $sender=$_POST["sender"];
    $senderEmail=$_POST["senderEmail"];

    $mailBody="Name: $sender\nEmail: $senderEmail\n\n$message";

    mail($recipient, $subject, $mailBody, "From: $sender <$senderEmail>");

    $thankYou="<p>Thanks! Your message has been sent.</p>";
}