C# ASP.NET Core 2 Web API文件下载速度慢

我比较了从网络共享复制文件和使用.NET Core 2控制台应用程序从ASP.NET Core Web API下载文件。我的API只是红隼；没有IIS。它是带有新控制器的默认“新ASP.NET核心Web API”项目。没有特殊设置

API版本需要1000-1500ms才能十次（同时）下载相同的21MB文件，而文件共享版本需要不到500ms的时间。对于API版本，它复制的文件甚至存储在我的本地驱动器上

我惊讶地发现API版本慢了很多。我觉得我一定做错了什么。我怎样才能使它更快

    public static async Task CopyFileAsync(string sourceFile, string destinationFile)
    {
        if (File.Exists(destinationFile))
            File.Delete(destinationFile);
        using (var sourceStream = new FileStream(sourceFile, FileMode.Open, FileAccess.Read, FileShare.Read, 4096, FileOptions.Asynchronous | FileOptions.SequentialScan))
        using (var destinationStream = new FileStream(destinationFile, FileMode.CreateNew, FileAccess.Write, FileShare.None, 4096, FileOptions.Asynchronous | FileOptions.SequentialScan))
        {
            await sourceStream.CopyToAsync(destinationStream);
        }
    }

vs

公共静态异步任务GetFileHttpAsync（字符串源URL，字符串目标文件）
{
if（File.Exists（destinationFile））
文件.Delete（destinationFile）；
使用（HttpClient=new HttpClient（））
使用（HttpResponseMessage response=wait client.GetAsync（“http://localhost:56845/api/att/"))
使用（HttpContent=response.content）
使用（FileStream destinationStream=newfilestream（destinationFile，FileMode.CreateNew，FileAccess.Write，FileShare.None，4096，FileOptions.Asynchronous | FileOptions.SequentialScan））
{
等待响应.Content.CopyToAsync（destinationStream）；
返回true；
}
}

和我的控制器：

    [HttpGet]
    public async Task<IActionResult> Get()
    {
        var stream = new FileStream("C:\\Users\\Jon\\Attachments\\4.PDF", FileMode.Open, FileAccess.Read, FileShare.Read, 4096, FileOptions.Asynchronous | FileOptions.SequentialScan);
        return File(stream, "application/octet-stream", "4.pdf");
    }

[HttpGet]
公共异步任务Get（）
{
var stream=new FileStream（“C:\\Users\\Jon\\Attachments\\4.PDF”，FileMode.Open，FileAccess.Read，FileShare.Read，4096，FileOptions.Asynchronous | FileOptions.SequentialScan）；
返回文件（流，“应用程序/八位字节流”，“4.pdf”）；
}

    [HttpGet]
    public async Task<IActionResult> Get()
    {
        var stream = new FileStream("C:\\Users\\Jon\\Attachments\\4.PDF", FileMode.Open, FileAccess.Read, FileShare.Read, 4096, FileOptions.Asynchronous | FileOptions.SequentialScan);
        return File(stream, "application/octet-stream", "4.pdf");
    }