Asp.net mvc 3 一个实体对象不能被多个IEntityChangeTracker实例引用

这个错误被抛出很多次，但我找不到解决方法。我是实体框架的新手，在我的第一个方法中，我遇到了这个错误

错误：

一个实体对象不能被多个IEntityChangeTracker实例引用

我的代码：-

foreach (interest _interest in inList)
{
   _interest.schemeId = _scheme.id;
   _interest.schemeSubId = _schemeLoan.id;
    db.interests.AddObject(_interest);
}

---

在代码中的某个地方，您没有摆脱您拥有的另一个上下文，并且这个特定对象已经作为属于上下文ie db的另一个实例而存在。确保在每次请求后都处理上下文对象，并且在代码中没有错误地使用两个上下文。

您确实需要显示更多的代码。列表中的

来自哪里？涉及多少个上下文实例？将一个上下文中的对象添加到另一个上下文时会发生此错误。