Canvas 在SQL数据库中将数据从集合大容量插入表的最快方法

我正试图找到最快的方法，将数据从集合大容量插入SQL数据库中的表中

我试过简单的方法：

collect(rep.SQLTable, colCollection)

然而，对于200条记录，它需要3分钟以上，我觉得这是不可接受的，我想在几秒钟内实现它

我也尝试过将ForAll和Patch与默认值相结合，但花费的时间更长

任何用户都可以分享他们的经验，最快的方法是什么