如何在java中从对象ArrayList获取ArrayList值？

我有一个

对象的
ArrayList
。我已经在这个
ArrayList
中添加了一些对象和
ArrayList
的
String
s。我可以很容易地从中获得对象值。现在我的问题是如何从中获取整个
ArrayList
的
String
s

代码段：

Person.java

public class Person {

    private String name;
    private int number;

    public Learn(String name, int number) {
        this.name = name;
        this.number= number;
    }

    public String getName() {
        return name;
    }

    public int getNumber() {
        return number;
    }
}

现在我已经定义了对象列表

List<Object> itemsList = new ArrayList<>();

现在，我将在索引2处添加一个字符串列表

public void addList(){
    List<String> strList = new ArrayList<>();
    strList.add("Hello");
    strList.add("How");
    strList.add("are");
    strList.add("you?");

    itemsList.add(2, strList);
}

现在我的问题是：如何从
itemsList
中获取
strList
？
使用
instanceof
，通过使用
instanceof
找到
对象
在
列表中键入

for（对象对象对象：itemsList）{
如果（obj instanceof List）{//如果它是列表类型，则键入cast
List str=（List）obj；
for（字符串s:str）{
系统输出打印项次；
}
}
}

但是根据评论中的讨论，假设您在
List itemsList
中有
List
和
List
，那么在类型转换时将抛出异常，因为在运行时
List
和
List
都被视为`列表'

List<String> str = (List<String>) obj;    //exception thrown at this line

List str=（List）obj//在此行引发异常

看一看，所以对每种类型使用通用列表，而不是“列表来添加不同的类型”
为什么要这样制作数组列表？我在android中有一个异构的recyclerView。我想将整个arrayList传递给这个recyclerView，它可以用来将viewPager显示为一个项
List strList=（List）items.getList（…）
，但实际上，为什么呢？因为您正在创建这样一个不同的列表，在检索时，您必须编写
if
条件来检查
索引处的项实例。但这不是一个好的设计
instanceof
也是一项成本高昂的操作。这种方法真是一团糟。为什么不制作一个包含类的接口类型的ArrayList呢。然后让每个类实现该接口。向接口添加一个函数，该函数返回一个标识符。如果我决定向
项目添加另一个
列表
，以供以后使用，那么会发生什么情况？再进一步想想，对我来说，整个设计方法看起来非常容易出错。它会引发异常，为了避免jdk人员引入generic concept@glainst，我想指出的一点是，虽然这确实解决了问题，但如果将其他属性添加到列表中，将来很容易出错。这个注释可以添加到答案中。@Glains这个问题一开始很容易出错。这应该添加到答案中。@FedericoklezCulloca这是真的，但是你仍然可以给出一个好的答案，即使是一个糟糕的问题。
Person person = (Person) itemsList.get(0);
System.out.println(person.getName);  // Alex

for(Object obj : itemsList) {

    if(obj instanceof List) {    //if it is List type then type cast it

          List<String> str = (List<String>) obj;
          for(String s : str) {

             System.out.println(s);

                  }
          }
    }

List<String> str = (List<String>) obj;    //exception thrown at this line