Mysql 从其他表填充多对多关系中使用的表

我有一个不尊重常规表单的基表（想想Excel表）

它包含具有相同性质的true/false字段的列列表，还包含包含逗号分隔的缩写列表的字段。这两种方法都可以作为形成额外表格的候选方法

对于缩写词，我目前正在做的是手动输入PK，如下所示（注意select上的静态整数）：

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是否有一种方法可以运行使用所有三个表的查询，以便一次性填充中间表？

是否需要每次生成主表的技术？将表的PK描述更改为自动递增。这样做是为了预期用户可能希望添加更多“成分”。这里的PK值已经存在，并且来自一个结构为PK（缩写）的表。此处插入的内容需要填写一个表格，该表格将“配方”的id与“配料”的id相结合，以形成链接到多个配料关系的多个配方。请向我们展示所有三个表格中的内容以及您到底想要什么。。

INSERT recipe_ingredients(
recipe_id,
ingredient_id
)
SELECT uid, "1"
FROM ingredients
-- ANCHO = Anchovies
WHERE ingredients_abbrev LIKE "%ANCHO%" ON DUPLICATE 
KEY UPDATE recipe_id = recipe_id