Php 获取登录用户的帖子

此查询获取登录用户朋友的帖子，我需要获取他自己的帖子

朋友表是3列，id | user|u one | user|u two

    $get_tablepost = "select * FROM post 
    INNER JOIN friend ON post.user_id = friend.user_one && friend.user_two = 
    '$UserLoggedIn' || post.user_user_id = friend.user_two && friend.user_one 
    ='$UserLoggedIn' 

---

我只是添加了post。

user_id='$UserLoggedIN'

和

分组方式

以避免重复，这很有效，但我不知道这是否是最佳解决方案^^。

我需要包括登录用户的帖子。