将本地postgresql转储导入heroku最安全的方法是什么？

我已经创建了本地数据库的postgresql转储，但是它包含敏感数据。我不想按照Heroku state上的说明在AmazonS3中公开它

以下是我尝试恢复数据库的步骤：

heroku pgbackups:restore HEROKU_POSTGRESQL_DB_URL 'https://s3.amazonaws.com/mylink/mydb.dump'

HEROKU_POSTGRESQL_DB_URL  <---restore---  mydb.dump

 !    WARNING: Destructive Action
 !    This command will affect the app: app-name
 !    To proceed, type "app-name" or re-run this command with --confirm app-name

> app-name

Retrieving... done

 !    An error occurred and your restore did not finish.
 !    The backup url is invalid. Use `pgbackups:url` to generate a new temporary URL

heroku pgbackups:restore heroku\u POSTGRESQL\u DB\u URL'https://s3.amazonaws.com/mylink/mydb.dump'
HEROKU_POSTGRESQL_DB_URL应用程序名称
检索。。。完成
!    发生错误，还原未完成。
!    备份url无效。使用“pgbackups:url”生成新的临时url

如果我在AmazonS3中公开该转储，它就会工作

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是否有安全的方法将此转储导入Heroku的postgresql数据库？

通过PGAdmin等工具直接连接到Heroku数据库，并将其直接还原到数据库中。使用heroku config的输出获取您的数据库URL以获取所需的凭据。

谢谢！这就是我需要的！