Android 相对于屏幕的操作栏上推

我已经实现了隐藏和显示卷轴上的操作栏，但我有一些问题。1.当我在应用程序中单击需要显示操作栏的选项卡，然后返回到可以隐藏操作栏的屏幕时，在操作栏下有一个与操作栏大小相同的空白。2.当操作栏被隐藏或取消隐藏时，有时会出现恼人的闪烁

我在许多谷歌应用程序和instagram等应用程序中看到过，其中的操作栏相对于屏幕上的位置向上推。我已经搜索了关于如何实现该技术的库或想法，但没有找到任何？是否有任何方法可以至少消除actionbar闪烁，或者是否有一个库可以在我的应用程序中实现actionbar上推滚动