Javascript Mongoose推送-查找或更新对象数组

我的情况如下：

我有一个

会话

集合，每个会话都是一个聊天室

当用户发送新消息时，应该通知其他用户，但为了防止垃圾邮件，我需要检查用户是否在过去10分钟内收到通知邮件

因此，我的会话集合有一个

通知

对象数组，其中包含：

sessionId

、

userId

和

date

每次有人发送新消息时，我都必须发送邮件并推送到

通知

列，但它应该覆盖

用户ID

，以防止通知列增长

这就是我尝试过的：

会话模式
.findByIdAndUpdate（会话ID{
$push:{
通知：{
userId:userId，
日期：矩（）.utc（）.toDate（）
}
}
}，回调）

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然而，随着push的推进，该列不断增长。如何使用push来覆盖某个用户ID已经创建的通知？

也许，可以尝试在query to DB中添加选项

sessionSchema
          .findByIdAndUpdate(sessionId, {
            $push: {
              notifications: {
                userId: userId,
                date: moment().utc().toDate()
              }
            }
          }, { new: true }, callback)