Selenium webdriver 树冠-使用选择列表

我刚刚开始使用Canopy，正在努力处理选择列表。我知道您可以通过执行以下操作按值设置所选项目：

"#dropDown" << read "option[value='x']"

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“#下拉列表”或按文本选择如何？我似乎在文档中找不到任何东西。
这里有一些好的建议/答案：