Android 菜单切换模式，而不是一直清除和充气

现在我有一个活动托管多个片段（他们也有片段婴儿）。在我所做的每一个片段中：

    @Override
    public void onCreateOptionsMenu(Menu menu, MenuInflater inflater) {
        super.onCreateOptionsMenu(menu, inflater);
        actionBar.setTitle(FRAGMENT_TITLE);
        menu.clear();
        inflater.inflate(R.menu.menu_for_this_fragment, menu);
mDrawerToggle.setDrawerIndicatorEnabled(isDrawerEnabledForThisFragment());
        mDrawerToggle.syncState();
    }

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它似乎效率很低，因为我一直在充气，而我以前肯定做过。有更好的方法吗？

您能在活动级别将其充气吗？我不知道如何进行充气，它看起来只是一个菜单对象。。主要是因为这个叫充气器。充气（R.menu.menu为这个片段，menu）；