修复git中的未知索引后出错

我还是git新手，遇到了错误

致命：未知索引项格式692f0000

，我在克隆git后遇到了这个问题，因此我尝试使用以下命令修复它：

rm -f .git/index
git reset

但我收到以下错误

error: inflate: data stream error (incorrect data check)
error: corrupt loose object 
fatal: loose object is corrupt

---

如何解决？事先非常感谢

您当前的本地回购有松散的对象，其中包含损坏的数据，如所示

第一个测试是再次克隆repo（在一个新的空文件夹中），以查看原始问题是否仍然存在。确保使用最新（2.17）Git版本。
如果问题仍然存在，则问题可能在源位置（远程回购本身）