Javascript 如何确定数组中除了一个元素或只有一个元素出现两次之外，其他元素是否都出现两次？

我试图解决以下问题：

以下是我迄今为止所做的尝试：

function countFrequency(arr){
    let  countMap = {

    };
    for(let i = 0 ; i < arr.length; i++){
        if(countMap[arr[i]] == null){
            countMap[arr[i]] = 1;
        }
        else{
            countMap[arr[i]] += 1;
        }
    }
    return countMap;
}


function duplicateOrUnique(arr){
    let type1 = true;
    countMap = countFrequency(arr);
    let count  = 0;
    for(let key in countMap){
        if(countMap[key] >= 2){
           count+=1;
        }
        if(count >= 2){
            type1 = false;
            break;
        }
    }
    if(type1){
        arrSum = arr => arr.reduce((a,b) => a + b, 0);
        k =  arr.length -1 ;
        return Math.abs(arrSum(arr) - (k*(k + 1)/2));
    }
    else{
        arrXor = arr => arr.reduce((a,b) => a ^ b, 0);
        return arrXor(arr)
    }
}

功能计数频率（arr）{
设countMap={
};
for（设i=0；i=2）{
计数+=1；
}
如果（计数>=2）{
类型1=假；
打破
}
}
如果（类型1）{
arrSum=arr=>arr.reduce（（a，b）=>a+b，0）；
k=arr.长度-1；
返回数学abs（arrSum（arr）-（k*（k+1）/2））；
}
否则{
arrXor=arr=>arr.reduce（（a，b）=>a^b，0）；
返回arrXor（arr）
}
}

我使用

n*（n+1）/2

公式来查找案例1中的重复元素，而使用异或运算来查找唯一唯一的元素。这个过程应该比当前的解决方案更快。我如何优化它